ШРОТ-терапія - доказова методика лікування сколіозу. Як саме проходить заняття? Дивіться на відео - https://youtube.com/shorts/lcpp1H1btpI. Що таке Шрот-терапія та які її особливості?
Шрот-терапія – це один із найефективніших консервативних методів корекції сколіозу, що базується на тривимірному підході до виправлення деформацій хребта. Метод був розроблений ще у 1920-х роках Катаріною Шрот, а сьгодні його ефективність підтверджена численними науковими дослідженнями.
Що каже доказова медицина? Дослідження показують, що Шрот-терапія:
- покращує поставу та симетрію тіла;
- зменшує кут викривлення хребта (особливо у дітей та підлітків);
- знижує больовий синдром і втому;
- підвищує якість життя пацієнтів.
Доказовість та обмеження. Шрот-терапія належить до фізичної терапії з високим рівнем доказовості, особливо для дітей та підлітків із ідіопатичним сколіозом. Однак:
- метод вимагає регулярних занять під контролем спеціаліста;
- найкращий ефект досягається при ранній діагностиці;
- у важких випадках може знадобитися комплексне лікування (корсети, хірургія).
Як це працює? Шрот-терапія включає спеціальні дихальні техніки та вправи, які:
- зміцнюють м’язи спини та кору;
- формують новий руховий стереотип;
- зменшують компресію на хребет.
Кому підходить?
- дітям і підліткам зі сколіозом І-ІІІ ступеня як основний метод лікування(при lV ступені, як додатковий метод до або після операції);
- дорослим із болем у спині та порушенням постави;
- людям після операцій на хребті для реабілітації.
Результати лікування сколіозу в нашому центрі можна подивитись за посиланням: https://www.instagram.com/p/DFNLccoNwzZ/?igsh=Y3R5MWJjMHg4bTJ5
Як проходить заняття з Шрот-терапії - https://youtube.com/shorts/0m2VCRyqjMg
1. Оцінка та індивідуальна програма.
Фізичний терапевт аналізує форму викривлення хребта, визначає його тип (S- чи C-подібний сколіоз) та ступінь викривлення. На основі цього складається індивідуальна програма вправ, спрямована на корекцію викривлення.
2. Навчання правильному диханню
Пацієнта навчають правильно дихати, використовуючи методику «асиметричного дихання», яке допомагає розширювати втиснуті частини грудної клітки.
3. Тривимірна корекція хребта
Основна частина заняття складається з вправ на тривимірну корекцію хребта. Ці вправи спрямовані на витягування та вирівнювання хребта у трьох площинах: фронтальній, сагітальній та горизонтальній. Кожна вправа підбирається таким чином, щоб допомогти пацієнтові розкручувати хребет у напрямку, протилежному його викривленню.
4. Позиційні вправи та фіксація
Фізичний терапевт працює з пацієнтом у певних позиціях (стоячи, сидячи, лежачи), які сприяють корекції хребта. Такі вправи допомагають зміцнити м’язи, відповідальні за підтримку правильної постави, і створюють м’язову пам’ять для того, щоб пацієнт міг підтримувати правильну поставу у повсякденному житті.
5. Контроль постави та зворотній зв’язок
Протягом заняття фізичний терапевт постійно контролює поставу пацієнта, корегує виконання вправ і дає зворотній зв’язок. Важливим аспектом є самоконтроль пацієнта: його вчать відчувати та утримувати вирівняну поставу не лише під час вправ, але й у повсякденному житті.
6. Заключна частина заняття
Після основних вправ пацієнт виконує серію розслаблюючих вправ, які допомагають зняти напругу з м’язів і відновити дихання. Фізичний терапевт може обговорити з пацієнтом домашнє завдання – вправи, які необхідно виконувати між заняттями для підтримки результатів.
Якщо у вас чи вашої дитини є сколіоз, не чекайте – звертайтеся до сертифікованого спеціаліста! Своєчасна терапія допоможе уникнути прогресування деформації та хірургічного втручання.
